Vad roligt! Jag är på! :) :) Man kan ju även stå på två viktplattor och hålla i två hantlar till exempel om man inte har tillgång till maskin :)

Ja, smart LisaF!

Yes något jag gör dagligen ändå. Som skrivs i nummer ett varje gång jag står still så gör jag tåhävningar eller knipövningar he he.

Måste berätta hur korkad jag kan vara, under ett luciatåg när jag var typ 12 så stod jag och gjorde tåhävningar under hela luciatåget 😞. Folk frågade efteråt vad jag sysslat med och jag som trodde det inte märktes….

Så jag är med men dessa räknar jag inte det blir mängder varje dag. Gillar utmaningarna så fortsätt gärna med dem.

#3 Det var en bra berättelse :). Jag är också på. Då jag läser detta nu så visste jag inte i går att VU var tåhävningar, eller vadpress som jag säger, jag gjorde dock 36 på gymmet i går. Kan ju göra några fler varje dag så veckosumman blir samma som att göra 50/dag.

Får man volym av detta tro?
Jo, antagligen.

När jag var tonåring tyckte min dåvarande kille att jag hade så fina vader minns jag 🙂
Men nu har man fått höra att dom är alldeles för smala :(
Jag är inte trådsmal kring midjan men har väl rätt smala ben och armar, men lär va bäst att tjocka till vaderna lite med mer muskler då ;) Lägger till detta på dagens pass nere på gymmet!

Detta kan jag enkelt vara med på :)

Dagens femtio gjorda!

Jag är med. 😃

Dagens avklarade! 🙂

Igår blev det inga men idag har jag gjort 10 åt gången lite nu och där.

Vad duktiga ni är! Själv har jag kört femtio morgon och kväll vid tandborstning, smygträning :)

#11 Det är ju faktiskt sjukt bra tips.. Då kan man inte skylla på att man inte har tid att träna - för borsta tänderna gör man ju varje dag! 👍😃

#12 Haha, precis!

Inte hunnit med några ännu idag, men ikväll efter mitt pass ska jag stå och diska och passa på att köra lite tåhävningar 😃

Usch jag har glömt bort denna övning. Har bara gjort det en dag.

Jag har gjort dem varje dag förutom i torsdags då jag glömde det. Ska försöka komma ihåg att göra dem i kväll.

Jag har gjort några dagar iallafall :) Ser fram emot nästa veckas utmaning :)

Dessa har jag gjort varje dag, det kommer liksom naturligt så fort jag hamnar i kö, telefon eller liknande. Ser också fram emot nästa utmaning. 😃

Härligt jobbat :) Jag ser också fram emot nästa utmaning, Westerlind är snäll och fixar utmaningen denna vecka igen :)

Vad duktiga ni alla har varit! Det här kan man ju fortsätta med och smyga in lite när som på dagen. 

Veckans utmaning kommer upp lite senare idag, jag har lite annat att stå i nu på förmiddagen. Kommer att försöka filma/fota på gymmet i eftermiddagen så då kommer det upp!