Träningsmål 2024
Snart är det ett nytt träningsår. Vad har ni för mål 2024? 😁
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Mina mål
Fortsätta med min dagliga yoga
Springa 150 km
Regelbunden styrketräning
Cykla mer och oftare
Komma upp i totalt 1000 km med cykling, gång, promenad o.s.v.
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
![[Moon AppleGrey]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Samma som under 2023
- Få bättre kondition
- Orka jogga i spåret åtminstone halva sträckan utan att behöva avbryta för att promenera
- Börja med simning igen
- Cykla/köra spinning minst 1 ggr per dag, de dagar jag är ledig från jobbet så att man på så sätt tränar benen alla dagar i veckan.
- köra yoga varje dag
- Redigerat 2023-12-16 14:37 av [Moon AppleGrey]
Att börja styrketräna hemma är mitt stora mål.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Nu kör vi! 💪
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Starta ny diskussion