Dagens träning #2
Här kan man skriva lite om dagens träning. Det kan vara en löprunda, en promenad eller vad som helst!
Du kan logga vad du har gjort, skriva om hur det gick eller vad du vill dela med dig av.
Det är helt okej att heja på och motivera varandra lite eller ställa frågor i tråden.
Ni hittar förra tråden här https://traning.ifokus.se/discussion/1568131/dagens-traning
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Yoga - 16 minuter
Steg - 8,4 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
- Redigerat 2023-10-25 20:24 av TatsuOni
60 min gummiband
Promenad på 8100 steg
// Harley
15 minuter yoga
6,7 k steg
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
![[Moon AppleGrey]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Promenad - 1.50 km
Cykling - 6.1 km
Steg - 7.3k
11 minuter yoga.
6,8 k steg.
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 2.48 km
Cykling - 6.1 km
Steg - 9.3k
Promenad - 1,95 km + 1,85 km + 0,98 km
Yoga - 20 minuter
Steg - 12,7 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
igår
promenad på 11 700 steg
idag
30 min gummiband
promenad 8 900 steg
// Harley
Promenad - 1,98 km + 1,93 km
Yoga - 16 minuter
Steg - 11,4 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
10 min calisthenics
Promenad på 8 200 steg
// Harley
Idag har jag kommit upp í 15k steg.
Inte så pjåkigt med tanke på att bortsett från en snabbis till ica, så har mesta delen av stegen kommit till av att jag telefonerat under eftermiddagen. 😛
5,5 km lätt joggning i disigt, småregn och sedan mörker.
Testade min nya pannlampa som höll fint hela vägen.
Det kommer bli fler turer i höst med den inser jag.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
#12: 👍
Bra med ordentlig belysning nú när det blir mörkt tidigare också.
#13: Ja men det är skönt att ta sig ut i mörker - springer på skogsvägar med oftast obefintlig belysning men det kändes bra med pannlampan.
Ska se över mina reflexer oxå.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Yoga - 17 + 10 minuter
Steg - 6,8 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
- Redigerat 2023-10-30 21:40 av TatsuOni
#14: förstår det. Själv gillar jag att ta kvällsturer med cykeln för att det är behagligare/friskare luft då.
Låter som en bra idé.
Promenad - 2.54 km
Cykling - 5.82 km
Steg - 10.3k
15 min yoga
promenad på 9200 steg
// Harley
Styrketräning - 15 minuter
Yoga - 18 minuter
Steg - 9,4 K
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
10 min calisthenics
Promenad på 7000 steg
// Harley
20 minuter yoga.
10,2 k steg.
Och så bestämde jag mig på jobbet idag, för att göra så många benböj och utfall jag kunde få in. Det känns nu 😆
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
5,5 km lätt joggning med pannlampa och hästmöte.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Cykling - 11.50 km
Steg - 3.7k
Lite dåligt (halt!) väglag nú när jag cyklade hem (kom hem för snart 30 min sedan), så tog det försiktigt.
Var bra att jag hade tänkt på att packa ner reflexvästen i väskan.
Promenad - 1,77 km
Styrketräning - 30 minuter
Yoga - 20 minuter
Steg - 10,5 K
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
#23: Brukar du ha dubbdäck på vintern?
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
15 min yoga
10 min calisthenics
Promenad på 13 500 steg
// Harley
#25: brukar inte cykla vintertid, så nej.
Har funderat på att införskaffa dubbdäck.
#27: Ok - här cyklas det året om oavsett snö eller inte. 😊
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
#28: ja, nú när det blir kyligare så är det riktigt skönt att cykla.
Får se om det blir någon cykling medan det råder vinterväglag.
Var inte direkt ett fan under skoltiden, men kanske ändrat sig… 😀
Promenad - 2.22 km
Cykling - 13.73 km
Steg - 7.9k
Promenad - ca 2 km
Cykling - 6.28 km
Steg - 10.9k
Spinning
Steg - 10k
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Gårdagens:
Promenad - 1,83 km
Yoga - 20 minuter
Steg 10,1 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
10 minuter lätt yoga
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Tio minuter lätt yoga
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Tio minuter lätt yoga
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Tio minuter lätt träning
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Somnade redan vid 20-21, så här kommer gårdagens träning
Promenad - 2.08 km
Cykling - 6.08 km
Steg - 10.5k
10 minuter lätt yoga
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
10 minuter lätt yoga
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 3.02 km
Cykling - 6.12 km
Steg - 9.7k
10 minuter lätt yoga
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 2.40 km
Cykling - 6.09 km
Steg - 5.7k
10 minuter yoga
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Snittat på 10200 steg/dag senaste veckan
Idag vart det också 20min rockring
// Harley
10 minuter yoga.
Och eftersom att jag äntligen kan och orkar gå utanför dörren och röra mig lite, så har jag samlat ihop 7,7 k steg.
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad på 5500 steg
15 min rockring
// Harley
12 minuter yoga
7,1 k steg
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad på 8000 steg
10 min rockring
Fruktansvärt trög dag men något vart det iaf.
// Harley
Promenad - 2.52 km
Cykling - 5.97 km
Steg - 7k
6 km kvällsjogg i mörker med pannlampa.
Gillar verkligen att ta mig ut i mörkret - idag var det lite yrsnö i vinden -nollgradigt - och pannlampan ger mig bättre hållning - tittar numera hellre rakt fram än rakt ner.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
13 minuter yoga
8,8 k steg
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad på 12 000 steg
15 min rockring
10 min yoga
// Harley
13 minuter yoga
7,5 k steg
Åhh vad jag vill bli av med min bihåleinflammation och kunna träna igen!
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad på 9500 steg
15 min rockring
10 min yoga
#55: Men det var ett envist elände du har åkt på! 😣 Hoppas det är inne på sista skriket nu.
// Harley
Cykling - 11.89 km
Steg - 4.1k
Har fortfarande känningar í knäet som jag slog í för snart en vecka sedan, så hoppas att cyklingen blir lättare snart.
Känns ju varje gång man trampar.
#55: 🧡
- Redigerat 2023-11-15 23:42 av [Moon AppleGrey]
12 minuter yoga
6,4 k steg
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 2.05 km
Cykling - 6.1 km
Steg - 5.9k
Promenad - 2,05 km
Yoga - 11 minuter
9,2 k steg
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad på 11700 steg
20 min rockring
10 min calisthenics
// Harley
Promenad - 2.49 km
Cykling - 6 km
Steg - 7.3k
Promenad - 3,02 km
Yoga - 13 minuter
Steg - 9,3 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad på 9000 steg
// Harley
Promenad - 1,8 km + 1,86 km
Yoga - 12 minuter
Steg - 10,3 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 2,62 km
Yoga - 15 minuter
Steg - 12 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 2.12 km
Cykling - 5.94 km
Steg - 8.7k
Yoga - 20 minuter
Steg - 10,3 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Yoga - 20 minuter
Steg - 11,5 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 1,9 km + 1 km.
På den andra promenaden hade jag med fyra katter. Så den gick väldigt långsamt, jämfört med den första, när jag bara hade med Freja 😅
Yoga - 23 minuter
Steg 12,1 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 3.20 km
Cykling - 5.9 km
Steg - 8.5k
Promenad - 1,74 km
Yoga - 20 minuter
Steg - 11,2 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 2.13 km
Cykling - 5.62 km
Steg - 7.7k
Promenad - 2,26 km
Yoga - 23 minuter
Steg - 12 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 2,1 km + 1,89 km
Yoga - 10 minuter
Steg - 12,2
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Yoga - 10 minuter
Steg - 5,4 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Första vinterjoggen med spikebugs och snöyra - 6 km och -8.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
- Redigerat 2023-11-28 18:17 av Pyttelite
Yoga - 15 minuter
Steg - 7 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 1.39 km
Cykling - 5.75 km
Steg - 5.9k
Troligtvis kommer jag inte att cykla till och från jobbet längre.
Var riktigt jobbigt idag pga all snö och blåst.
Yoga - 15 minuter
Steg - 11 k
+En massa snöskottning måste räknas som träning 😅 Jag är i alla fall mör i axlarna 😆
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
- Redigerat 2023-11-29 22:14 av TatsuOni
Gårdagens:
Yoga - 15 minuter
Steg - 9,5 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Somnade tidigare än vad jag hade räknat med, så här kommer gårdagens träning:
Promenad - ca 1 tim 40 min
Cykling - 5.82 km
Steg - 5.3k
Och já… klockan hade avbrutit promenadspasset efter ca 18 min så hur många kílómeter det blev vet jag inte. 🤪
Yoga - 15 minuter
Steg - 11 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
- Redigerat 2023-12-01 22:13 av TatsuOni
Promenad - 8.2 km
Steg - 15.5k
Hockey och skridskor - över en timme, men tid i rörelse 35 minuter. 2,57 km
Yoga - 14 minuter
Steg - 13,9 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Gårdagens:
Promenad - 2,01 km
Hockey - 50 minuter i rörelse. 2,88 km. Först med att skjuta bollar åt tre katter 😆 Sen i betydligt högre tempo, med tre grannar.
Yoga - 11 minuter
Steg - 15 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 1,92 km
Skridskor - tid i rörelse 40 minuter. 2,6 km
Yoga - 10 minuter
Steg - 14 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
60 minuter skivstång
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Promenad - 5.96 km
Steg - 25k
Yoga - 11 minuter
Steg - 7,4 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 0,62 km. Sedan ångrade katterna sig och ville inte alls ta en promenad 😆
Skridskor - 26 minuter i kylan. 2,14 km
Yoga - 11 minuter
Steg - 15,8 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 11.8 km
Steg - 22k
Gårdagens:
Promenad - 1,72 km
Hockey - tid i rörelse 27 minuter. 1,48 km
Yoga - 13 minuter
Steg - 15 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 1,89 km + 1,72 km
Yoga - 13 minuter
Steg - 12,3 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
- Redigerat 2023-12-08 22:22 av TatsuOni
Promenad - 1,85 km + 2 km
Yoga - 10 minuter
Steg - 12,9 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Gårdagens:
Promenad - 1,76 km
Yoga - 10 minuter
Steg - 11,9 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 1,89 km
Yoga - 12 minuter
Steg - 12,9 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 5.31 km
Steg - 10.5k
Promenad - 1,44 km + 2,19 km
Skridskor - aktiv tid 43 minuter. 2,61 km
Yoga - 12 minuter
Steg 20,8 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Skridskor - 1,13 km
Yoga - 10 minuter
Steg - 11,2 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Gårdagens:
Hockey - aktiv tid 26 minuter. 1,44 km.
Yoga - 10 minuter.
Steg - 8,2 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 1,87 km
Yoga - 10 minuter
Steg - 10,2 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Nu har glömt att skriva här på ett par dagar. Här kommer gårdagens:
Promenad - 2,43 km
Yoga - 10 minuter
Steg - 9,8 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Gårdagens:
Promenad - 2,09 km
Yoga - 12 minuter
Steg - 11,6 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Yoga - 22 minuter
Steg - 9,3 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Yoga - 20 minuter
Steg - 14,5 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 2,12 k
Yoga - 15 minuter
Steg 11,9 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 1,81 km
Yoga - 10 minuter
Steg - 12,6 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Tog en 1.47 kikometers promenad í vårt vackra snöväder nú på kvällskvisten.
Hittills gått 5.7k steg.
Gårdagens:
Promenad - 1,95 k.
Yoga - 13 minuter
Steg - 9,8 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Dagens:
Promenad - 1,83 km
Yoga - 10 minuter
Steg - 8,6 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 3,54 km
Yoga - 17 minuter
Steg - 15,3 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 8.07 km
Steg - 16.4k
Gårdagens:
Promenad - 1,84 + 2,14.
Yoga - 12 minuter
Steg - 15,1 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Hockey & skridskor - 1,29 km
Yoga - 10 minuter
Steg - 10,3 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Gårdagens:
Yoga - 13 minuter
Steg - 7,2 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
- Redigerat 2023-12-29 07:30 av TatsuOni
Gårdagens:
Yoga - 13 minuter
Steg - 8,9 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 1.78 km
Steg - 9.5k
Promenad - 1,01 + 1,87 km
Yoga - 10 minuter
Steg - 10,1 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Gårdagens:
Promenad - 1,83 km
Yoga - 16 minuter
Steg - 11,4 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 2,47 km
Styrketräning - 20 minuter
Yoga - 20 minuter
Steg - 12,3 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Yoga - 30 minuter
Steg - 9 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Löpband - 0,5 km gång. 3 km jogging och intervallöpning.
Yoga - 25 minuter
Steg - 20,1 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 1,63 km
Yoga - 20 + 10 minuter
Rockring - 12 minuter
Steg - 10,2 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 4 km
Steg - 7.7k
Promenad - 1,98 km
Yoga - 20 minuter
Steg - 11,3 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
- Redigerat 2024-01-05 22:06 av TatsuOni
10 minuter yoga
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Spinning - 10 km
Promenad - 1,78 km
Yoga - 10 minuter
Steg - 6,2 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 2,33 km
Yoga - 11 minuter
Steg - 12,1 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
11 minuter lätt yoga igår och idag. Igår hade jag migrän och idag feber.
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 5.16 km
Spinning - 5.07 km
Steg - 13k
- Redigerat 2024-01-12 20:43 av [Moon AppleGrey]
Yoga - 13 minuter
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Spinningpass
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Promenad - 1,85 km
Yoga - 12 minuter
Steg - 7,2 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 4.63 km
Steg - 11.3k
Promenad - 1,85 km
Hockey - 1,26 km
Yoga - 10 minuter
Steg - 10 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 4.63 km
Steg - 11.1k
Promenad - 1,69 km
Yoga - 15 minuter
Steg - 11,4 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Kvällsjogg 6km
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Gårdagens
Promenad - 6.74 km
Steg - 14.9k
- Redigerat 2024-01-16 07:36 av [Moon AppleGrey]
Yoga - 20 minuter
Steg - 8,7 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Massa benböj och utfall utspridda över dagen 😝
Yoga - 20 minuter
Steg - 10,2 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Skridskor - 2,8 km - 32 minuter i rörelse
Yoga - 14 minuter
Steg - 8,9 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Yoga - 10 minuter
Steg - 9,7 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 1,84 km
Skridskor - 2,55 km
Styrketräning - 28 minuter
Yoga - 24 minuter
Steg - 9,7 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
- Redigerat 2024-01-20 22:21 av TatsuOni
Promenad - 2,43 km + 1,55 km
Joggat - 2,55 km
Yoga - 18 minuter
Steg - 16,5 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Gårdagens:
Yoga - 20 minuter
Steg - 8,9 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Träningscykel - 3,22 km
Yoga - 22 minuter
Steg - 10 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 5,45 km
Spinning - 70 min (22.29 km)
Steg - 14k
Yoga - 20 minuter
Steg - 9,4 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Promenad - 6.92 km
Steg - 15.8k
Gårdagens:
Yoga - 10 minuter
Steg - 7,3 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Spinning
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Yoga - 13 minuter
Steg - 7,2 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
Jag har glömt att skriva här i några dagar 😅
Här kommer i alla fall dagens!
Yoga - 16 minuter
Steg - 9,9 k
"Nästan allt går att använda till håret"
Värd för Hår, Träning. Skönhetsrecept, Te, Vikingar, & Medeltiden.
Medarbetare på Sagan om ringen, Hälsa, Goth, Återbruk & Musik
1 pass styrketräning
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
#156: samma här.
har väl inte först logga på snart 2 veckor. (främst för att jag inte loggat in på iFokus på några dagar…)
Får se om jag kommer ihåg att skriva dagens senare ikväll.
Nä. Det kom jag tydligen inte ihåg… 😅
Nåväl, här kommer iallafall dagens:
Promenad - 1.13 km
Cykling - 5.81 km
Spinning - 10 km
Steg - 8.4k
Idag nöjde jag mig med en 1.71 kilometerspromenad
Stationsgympa på lunchen - har redan träningsvärk.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Lätt löppass med mycket vind på morgonen - ett träd blåste av/ner mitt framför mig.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
- Redigerat 2024-04-14 12:45 av Pyttelite
Intervallträning och soligt.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Lätt löpning i kombination med promenad - soligt och frostigt - ont i ryggen.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Starta ny diskussion