Låter spännande. Vad är Cross Fit?

Man kör 2-4 övningar under antingen en viss tid eller viss antal rundor på så kort tid som möjligt.

Du kan söka på bl.a crossfit "Fran" eller crossfit "Cindy"

Okej. Skall kolla upp det.

Kollade på YouTube och jösses så jobbigt det ser ut. Skulle intet klara av detta.

Alla kan klara av det. Med en och annan vilopaus.

vi har crossfit på "mitt" gym här i halmstad, verkligen bra träning  :)

Det är lite upp till en själv hur hårt man vill köra men visst är det jobbigt. Jag har alltid träningsvärk efter ett Crossfit pass och ändå tränar jag ganska mkt styrketräning, löpning och core.