löst fett efter viktnedgång slapp
hej !Jag har gått net ca 20 kg i vikt de senaste 1 ½ åren .
Nu har jag hållt samma vikt i ca 6 månader MEN nu plötsligt har fettet blivit löst/slappt på kroppen ! Vad beror detta på?
Då undrar jag hur får man kroppen fast igen?? för det måste väl gå att få en fast kropp trots viktnedgång?
Kan beror på många saker. Muskelförlust i samband med viktnedgången eller att det i perioder gått för snabbt ner i vikt (överskottshud). Ja, ålder kan också spela in. Något mer?
Går det att se vältränad ut om jag styrketränar?
Eeeh, ja? Styrketräna på bara, det är det som formar kroppen. Kom ihåg att äta ordentligt om du börjar med det, annars bygger du inga muskler. 😃
Har gått från 125 kg till i dagsläget 71 kg. Det är lite lös hud kvar på magen och vid innerlåren men det tar sin lilla tid att dra ihop sin. Än så länge har det dragit ihop sig rejält mycket.