Vi har precis haft premiär för IW på friskis här i Jönköping.
Ska testa någon gång framöver har jag tänkt..

Var det roligt? Kommer du göra det igen?
Hur var upplägget på passet?

Det var riktigt roligt. Kommer säkert att köra det igen när jag känner att tiden inte räcker till ett styrkepass eller när motivationen tryter som det var i det här fallet. 

Upplägget var att man typ joggade i backar trögt motstånd uppåt, sprintfart med lågt motstånd nerför. Sen var det en del att typ sitta i 90 grader medans man trampade runt, riktigt tufft för lår och rumpa. Hon som kör passet hos oss varierar hela tiden så inget pass är det andra likt.