Träning

LCHF sedan början av året. Delvis för magens skull (strulig IBS-mage) och delvis för att där fanns några kilon att ta av, för att jag skulle känna mig maximalt bekväm. Dessutom hade jag fastnat i ett mönster av smågodisätande i tid och otid. Sockeravvänjning is a b*tch, men nu håller jag sockermonstret i schack och jag kan till och med unna mig mina favoritlakrisbitar någon gång ibland utan att förfalla i frosseri.

Idag äter jag halv-strikt LCHF där jag tillåter mig äta i stort sett obegränsat av ovanjordsgrönsaker vilka jag älskar, så det blir en del (sallad, spenat, kål av olika slag, squash etc.) 

Jag älskar att laga mat, och sedan jag fick med min sambo på LCHF-tåget blir det en hel del experimenterande i köket tillsammans!

Vill nu jobba på att bli starkare, piggare, fysisk och psykiskt uthålligare med LCHF, så tränar 4-5 ggr i veckan både löpträning (min före detta hat-syssla), jympa och styrka (gym, eller skivstång/cirkelfys). Upplever att LCHF:en gör att jag får snabbare resultat, både vad gäller kondition och styrka!