Etikett: hemmaträning
Läst 2150 ggr
0
Hur värma upp?
Om man vill träna hemma, hur värmer man upp på bästa sätt UTAN redskap som motionscykel? Vill heller inte jogga en runda som uppvärmning. Finns det något man kan göra hemma på vardagsrumsgolvet?
0
#1
Kan tillägga att jag tänkte göra squats och situps och lite sånt :))
0
#2
hopprep? det är vanligt "uppvärmningsredskap" här hemma, det kan ju vara knepigt med lågt tak eller i lägenhet däremot
l'm back
1
#3
Man kan väl alltid dansa loss lite till bra musik.
0
#4
Har inget hopprep, annars hade det fungerat :)
0
#5
#4 du kan ju hoppa "lufthopprep" 😉
l'm back
0
#6
#3 Dansa var ett bra förslag :)
#5 Fungerar det att vara stå o hoppa då? haha :p
0
#7
Du kan ju alltid köra till karamelldansen på youtube 😉
0
#8
#7 Hahaha ja visst :p
![[Majbot]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
0
#9
hopprep
0
#10
Upphopp, höga knän…
Starta ny diskussion