Jag har myalgi och vid ansträning så förvärras smärtan. Men jag tror ändå att träning i långa loppet kan ge bättre hållning i kroppen. Just nu i början av detta skov så har jag ont överallt i musklerna. Har ätit kortison, låg dog i en vecka nu men den har inte hjälpt. 😕

Har ni tips på lätta övningar? Har ett gummiband och vikter hemma.