Jobbet har anmält mig till en 5km löpartävling den 23:e maj.

Hur tränar jag inför den tävlingen på bästa tänkbara sätt så jag kan springa ifrån mina kaxiga kollegor?

Hur ofta? vilken typ av träning?

Hur ska jag vila och återhämta mig samt när?

Sprang 5km igår på 23:23 och det kändes helt okej så tiden går ju helt klart putsa.