Hej! ni som är lite mer erfarna, om man tar en daglig promenad på 30 minuter, sedan 30 minuter på crosstrainer, ger detta bra resultat? i viktnedgång menar jag då :)

LoAEmma

2013-04-03 16:18

Det beror på hur mycket du anstränger dig, se till att öka lite i intensitet/hastighet annars vänjer sig kroppen.

Sen handlar det oootroligt mkt om vad du äter om du går ner i vikt eller inte.

*Det blir som det ska*

Medarbetare på Gravid iFokus

[Tassy]

2013-04-03 16:18

Garanterat om du inte slarvar med maten! 🙂 Glöm inte att vila ibland.