Era bästa fettförbränningstips!
Hejsan!
Jag (och säkert många andra) vill gärna ha tips på vad jag ska träna/göra/tänka på när det ska fettförbrännas!
Tycker det är dags att minska några cm i midjan, tränar på gym och har gjort nu i 1 och en halv månad. Vet att det tar tid för resultat, men vill ha tips på vad jag ska göra för att nå bra resultat!
Tack på förhand!
konditionsträning som löpning, cykla, powerwalking, när det blir varmare så kan man åka inlines :)
Som föregående kondition men styrketräning är också bra för muskler bränner bra med fett. Annat tips är att äta mer ggr varje dag och mindre per portion. Ät 6 ggr om dagen och bara lite grann. Om du tränar se till att äta ordentligt innan och efter:) kryddor som kanel cayennepeppar och andra starka kryddor (kanel inte stark men iaf) är bra för fettförbränningen också
![[Tassy]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Crosstrainer med "fatburner"programmet iknappat, funkar galet bra för mig.
#2 Framförallt chilifrukter (spansk peppar) är bra fettförbränningskrydda 👍
Starta ny diskussion