Jag är inbokad på onsdag och är såå pepp! Skriv ikväll hur det var (om du kan, hihi).

Haha det ska jag göra! En vän till mig hade gått ett X-fit pass och sa att hon var alldeles slut efter bara 10 min, så det ska bli spännande att se hur man hänger med..

Vad är x-fit för något slags pass. Är det typ core?

Så här står det på "mitt" Friskis&Svettis om X-fit:

Under två timmar fördjupar du dig i träningen X-FIT och därmed får du mer variation och kunskap i din egen träning. Ni går igenom teknik, provar på övningar och tränar igenom ett pass. Ni provar att träna på tid, antal reps eller antal varv. Ni är max 4 motionärer samt instruktör som testar att träna och övar på till exempel några av följande övningar: Handstand pushups, Marklyft, Clean & Jerk, Militärpress, Wallball, Boxjump, Burpee, Airsquat, Dips / Kipping ringdips, Muscle ups, Double unders, Kipping pullups, KB Swing, Knees to elbow.

Oj två timmar. 😮 Övningarna låter bra.

Åh vad kul det låter, synd att de inte har det på mitt gym. 😢

Samma som U-crossen jag går på. Är verkligen superkul, och jobbigt! 

Allt kommer från crossfit men eftersom det är ett brandat märke kallar olika gym det för olika namn.

Det var roligt, fartfyllt och grymt jobbigt! Idag har jag ont i armar och ben och det känns när jag ska sitta ner osv.. Otur för mig så ska jag jobba hela dagen till halv nio ikväll (inom hemvården så cyklar fram och tillbaka hela dagen), mina ben kommer vara så döda ikväll!

Himla bra pass! Vi fick köra massa teknik på frivändningar och marklyft, förbättra tekniken vid burpees och benböj och min absoluta favorit: jag lärde mig göra HSPU (handstand-pushup). Det har suttit i huvudet hela tiden att "nej men jag kan inte stå på händer och jag absolut inte göra en armhävning upp och ner". Men tji fick huvudet, för det kunde jag ju (någotsånär). Självförtroendet fick en rejäl boost!