Gör situps och plankan typ :)
Brukar jag göra på gymmet när jag är där :)

Situps tycker jag inte är någon bra övning. Crunches är i så fall bättre. Plankan och sidoplankan skulle jag rekommendera.

Sedan finns det inte en enda direkt magövning som kommer att minska fettmassa just på magen.

ligga på rygg med händerna som stöd för rumpan och lyfta upp benen i luften… vet inte vad det heter men du har troligen gjort det förut!

Tack för tipsen! :D

Situps funkade för mig när jag hade magrutor förut :) Gjorde då 50 st varje kväll innan jag skulle sova. Försöker få tillbaka dem (magrutorna) och har näääästan lyckats med hela magen x)

Har du typ iPhone eller android? Finns massvis med bra "träna magen" appar.. Jag körde en senast idag :)

/http://cathie.se