![[Tilde]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Istället för löpning...
Jag är inne i en sjukperiod (halsont med svullen hals, snuva, huvudvärk, osv.) och vill därför inte riskera min hälsa ytterligare genom att springa, som jag annars gör några gånger i veckan.
Jag vill inte heller förlora allt det jag har tränat upp, så vad kan jag göra som inte är för ansträngande? För att hålla igång kondition och muskler… Med andra ord, vilken träning är bra/ok när man är sjuk?
du kan ju ta på dej massa kläder och bara gå ut och gå :)
Fast nu mår jag ännu sämre :( Har ont i tinningen/pannan och ögonen och känner mig allmänt yr. Tror jag får skippa träningen ett tag och sedan börja lugnt.
Kör stretching eller bara sitt med rak rygg och träna kroppshållning… då kan du bara sluta när det blir för jobbigt. Lättare yoga rörelser.
#3 Ja det låter som någon jag skulle klara av trots sjukdom.. tack för förslaget :)
Starta ny diskussion