Hejsan, jag tränar ganska mycket på gym (4-6 ggr i veckan) och försöker tappa fett. Därför har jag försökt dra igång med konditionsträning. Det är bara det att jag praktiskt taget har kronisk benhinneinflammation och kan inte springa. Cyklingen börjar bli enformig, och nu när snön har kommit här i norr så känns det nästan livsfarligt eftersom de vägarna som är långa nog är rätt trafikerade.

Promenader och stavgång, är det bra alternativ om man vill bränna fett? Och hur länga ska man då gå?

Tack på förhand!