Hej! Misstänkter att jag har fått löparknä, och just nu kör jag stretching och vilar mig från löpningen. Jag går fram tillbaka till jobbet med mina BungyPump stavar (20 min enkel väg). Och nu undrar jag om jag också kan köra lugna pass på min crosstrainer?

Har ni några tips på träning… eller är det ren vila som gäller dvs ingen stavgång heller.

Har än så länge bara vilat från löpning en vecka, men känner att jag vill träna på något sätt