Hejsan! Jag ska snart opereras (har några få månader på mig) och jag har läst att ett av många tips är att vara i god form, har ni tips på diverese aktiviteter som är bra för hela kroppen och vill även träna lite flexibilitet och stretch. Jag är en sådan som aldrig någonsin haft intresse för träning och har aldrig någonsin gymmat, jag är inte överviktig men min kondition är jättedålig ändå. Tack på förhand.