Jag skulle väga mig innan. Det gör jag med gymmet våg här med.

#1 Ok tack så mycket :)

Det viktigaste är väl att du gör likadant och ungefär vid samma tid varje gång du väger dig.

Som #3 säger så är det främst att väga sig samma tid. Men annars skulle jag väga mig innan jag gymmade och troligen efter för jag är nyfiken om något händer (troligen mest vatten man förlorat då men va fan gör det ^_^)

#4 Skulle snarare tro att man väger mer efter att ha gymmat

#5 Varför? Alltså jag vet inte. Tänker bara på efter man har sprungit så har man förlorat lite vätska så väger man mindre

#6 Jag väger iallafall alltid mer efter ett gympass, musklerna är ju upp pumpade och har bundit vätska under träningen.

Man förlorar ju mycket vätska under ett ordentligt träningspass, så för mig är det självklart att man väger mindre efter man tränat än före.

#8 En muskel i arbete syresättas mycket mer än en muskel i vila.
Syresättningen sker genom blod och anströmningen av vätska.
Vätskan finns kvar i musklerna ett tag efter träningen tills du till slut kissar ut det.

#9 Så om du inte dricker mycket under passet förlorar du alltså ändå mer än du fått i dig, således går man ner i vikt. Själv kan jag inte drticka mycket under själva träningen för då får jag håll. Så även om vatten samlas i musklerna så är det ju vatten som redan fanns i kroppen och lite av det jag får i mig. Men jag svettas ut mer än jag får i mig.

Har testat att väga mig före och efter.

För mig spelar det faktiskt roll vad för träning jag gjort! Styrketäning så väger jag mer efteråt, kondition så väger jag mindre.