![[Vargöga]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Hemmaträning
Imorse så tränade jag lite olika situps med och utan vikterna, både sneda och raka. Sen gjorde jag armlyft med hantlarna. La ihop hantlarna till en hand så fick jag lite mera tyngd i övningarna.
Vad har ni gjort idag?
Låer som en lagom söndagsträning :)
Själv har jag bara promenerat en timme då jag är förkyld, saknar träningen som en tok XD
Ge mer än du förväntar dig att få.
Ridit vilket ju innebär ryggträning, armar och insida lår framförallt. Sedan grävt i trädgården så armar, ben, axlar och rygg ^^
Idag tar jag en dag ledigt från egen träning efter tre dagar gym och dansklass. Däremot ska jag iväg och träna mina söta småtjejer i gymnastik om tio minuter, fast det är träning det med! Lyfta runt tioåringar i olika volter är inte alltid det lättaste ;)
Helg igen och hemmaträning igen.
Det blev armar + mage/rygg idag. Imorgon skall det bli lite cardio och ben.
Starta ny diskussion