Jag vill också ha bra magövningar.

Då är vi två :D Finns det någon som vet nån?

Här är ett bra magprogram:

http://www.dailymotion.com/video/xiydct_p90x-disc-12-ab-ripper_lifestyle

Tack !

Finns en app som heter Daily Ab Workout, har bara kört den en gång men tycker den va bra ! :) Hittade nyss denna sida också: http://tränamage.nu, har inte hunnit kolla än men du kanske kan få lite tips? :))

Polar gör väldigt bra pulsklockor + att dom är kompatibel med alla LifeFitness konditionsmaskiner:D

Appen ska jg fixa hem

Om det fortfarande är aktuellt, så finns det en dvd som heter 6 Week six pack, av Jillian Michaels. Hon är en tränare från biggest loser. Den är full av magövningar!

#8 man tackar för tipset!

http://www.youtube.com/watch?v=a1DS7G9OjfQ

Jag har tränat POP pilates, kan intyga att magen blir plattare

Jag beställde 6 weeks sixpack nu och den kostar bara 99 kronor så ska bli spännande =)

#11 spännande!

Det är konditionsträning som gäller (promenera/jogga/springa/cykla/simma) för att få plattare mage och/eller magrutor!

Självklart kan man kombinera konditionsträningen med vissa magövningar, men endast magövningar ger inte mycket till resultat. Om du förstås inte redan är smal med låg fettprocent då räcker det med magövningar.

Men punktförbränning finns inte!

Det som är bra med 6 week 6 pack är att hon kombinerar cardio och styrkeövningar! :)

Tmme upp

#13 word.

Har skaffat mig en casall rockring 1,2 kg superkul att köra Med!! Den e lite tung men inte så jätte, om jag har träningsvärk imon så vetjag varför haha ;)