Jag undrar också om det är nödvändilgt eller om det inte gör någon skillnad…. Så jag puttar upp det här inlägget (även om det är ganska gammalt)

Det kan vara behövligt att ta whay 100 eller whay 80 direkt efter ett konditionspass för att bibehålla muskelaturen. men föra en bättre återhämntning så är whay 80 eller kanske till och med en gainers proteinpulver beroende på hur länge konditionspasset har hållit på.

#2 Tack för svaret!