Mitt nyårslöfte blir att sluta med alla sötsaker. börja springa oftare och gå ner 10 kg till sommaren :) Jag SKA lyckas!

Mitt nyårslöfte är till mig själv - att göra saker och ting som gör att jag mår bättre i kropp och själv!

• drömmen att börja med löpning ska ta form
• fortsätta med min kost, som gett mig -24 kg!
• lära mig att välja det som är bra för min hälsa och inte det som är lättast!

Gott Nytt År!

Jag har slutat med löften som aldrig går att hålla längre än ett par veckor. Jag har som löfte att fortsätta träna regelbundet och fortsätta äta lågt med kolhydrater och kalorier. Sen mer som ett mål än ett löfte så ska jag börja testa på intensiv-gympan på Friskis med jämna mellanrum ovh förhoppningsvis till sommaren orka med ett helt sånt pass utan "fusk".

För en gångs skull har jag ett; inget godis, ingen läsk eller dylikt!

Mitt blir att hålla vikten! Aldrig mer ska jag bli tjock!

Jag har inga direkta nyårslöften men jag har några mål som jag siktar på under 2012 som inte har skapats på nyårsafton:

• Springa hela Lidingöloppet. (Började gå efter 21 km nu i höstas)
• Springa hela Göteborgsvarvet
• Klara milen under 55 min
• Börja ledklättra och utmana mig mer i klättringen
• Träna minst ett styrkepass i veckan
• Bege mig ut i naturen oftare
• Ta ut min examen (saknas några fjuttiga poäng)
• Skilja på jobb och fritid mer
• Börja städa lägenheten mer regelbundet
• Umgås med mina vänner och min familj mer
• Dra ner på shoppandet av onödiga saker
• Spara mer pengar
• Planera in fler äventyr (klättring, forsränning, fjällvandring)

Det har varit många "nyårsölöften" på gymmet senaste veckan=). Splitternyakläder och ett visst nervöst intryck när allt dessa maskiner ska förstås är kännetecknet.

mitt nyårslöfte i år liknar förra årets.
Att ta vara på mig själv och inte stressa så mycket, att ge mig egentid utanför alla studier och att prioritera mat, sömn och träning före tex studier om tiden itne räcker till. Det gick bra 2011, och jag ska hålla det 2012. Och även lite saker som att våga ta nya steg, våga visa vad jag kan coh tro på mig själv.

så mina löften spelar mer på välbefinnandet nu mera, för jag har insett att utan det är jag oförmögen att uppnå andra mål på bästa sätt, och även om de målen uppnås mår jag ändå inte bra om något fattas på vägen :)

Lycka till mer alla era löften!

#7 Eller hur? Har varit helt galet svårt att få en plats på vissa pass. Man måst boka en vecka i förväg. Hoppas det lugnar sig snart.

#9 Brukar ge sig framåt slutet av januari eller mitten av februari när nyentusiasmen avtar och någon förkylning smyger sig på och ja..

#10 precis.. alltid så i början, men ganska snabbt tunnas det ut på gymmet igen..

• Få tillbaka konditionen från i våras genom varierad konditionsträning.
• Öka muskelmassan.
• Få in träningen som en naturlig del i vardagen.