Delade magmuskler
Vad ger en delade magmuskler? Jag vet situps, finns det mer?
Armhävningar ;)
Jag föder främst upp vädurskorsningar med inriktnng på hoppning, men även lite dvärgvädurs kullar i normalpälsat, lejonhuvat och rexpälsat.
Har för tillfället två vuxna dvärgvädurs honor till salu, en rexpälsad och en normalpälsad.
För bilder/information:Blabarskaniner.weebly.com
![[Norrbysa]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
En graviditet brukar orsaka delade magmuskler. Såkallat "Diastasis Recti". Om du söker på nätet så finns det övningar som hjälper vid delade magmuskler.
Var försiktig! Vissa övningar kan förvärra tillstådet!
"Diastasis Recti - DR - eller även kallad delad magmuskel beror på att att magen sträcks ut när du är gravid och drabbar minst 80% av alla gravida. För de allra flesta återgår magmusklerna till det normala efter förlossningen dvs inom 5 v, men för vissa gör det inte det."
Här finns många tips på övningar:
Starta ny diskussion