Sidoplankan och sidolyft för sidorna på magen. Spring i backar eller gör knäböj till exempel för låren, det finns massor man kan göra som kommer åt låren. Tänk på bara att träning får den tränade kroppsdelen att växa, inte krympa i fall det var det du var ute efter :) Fast bli nu inte skrämd i så fall, det finns bara fördelar med styrketräning (förutsatt att du inte gör fel och skadar dig).