Hejsan har vart ganska dålig på att motionera sen jag började snusa när jag var yngre, av förklarliga skäl.

Har nu bestämt mig för att bli nikotinfri vilket jag ej har problem med men även att börja smått med saker som är motionerande för mig (som en snäll start), ska börja dansa igen (inte par dans) och märkte att jag var stel som en sågbock.

Jag har bestämt mig för att ta mig ned i split och spagat igen men det går segt, har de vanliga basic stretchningarna för det men behöver tips, kan man tänja sig tillbaka till smidighet eller är det bara en myt?

Kämpar jag förgäves?