Att gå på slackline är grym träning för hela bålen! :-)

Jag har samma fråga, helst nåt man kan göra hemma, har inte råd att gå på gym.

Löpning är oxå bra. Tränar hela kroppen.

Ut och jogga/löp! Alla slags sporter.. powerwalka, cykla, hoppa hopprep. Allt där du rör dig.

Man kan inte punktförbränna fett tyvärr så det är bara ut och rör på dig ordentligt, få upp pulsen och svettas. Så bränner du fett = så småningom plattare mage om du håller igång MINST 2 ggr/veckan.

Vanligaste är väl att hålla igång en timma, men det beror ju på intensiteten. Kör så länge du orkar?

Själv behöver jag inte bränna fett, har nästan inget men däremot har jag en (som vi brukar kalla det) svältande-barn-iafrika-mage. Låter kanske hårt men det har ser ut som att jag varit gravid i 15 år..

Har för nuvarande 79 cm under naveln och runt. Kan man minska med 1 cm? Eller 2 kanske ?

#5 Låter som att du kan vara svullen av någon anledning. Kanske du bör se över din kost? Gluten eller Laktos kanske är boven?

Är laktosintolerant sen många år. Sätter sällan i mig nåt sånt. Har sett ut så här sen jag var liten, min son som är 6 år har likadan mage.

Linnea: Jag förstår inte riktigt hur du menar att din mage ser ut.. skulle du kunna posta en bild, om du har lust förstås?

Nä faktiskt inte.. Tänk dig nån som är gravid, magen är stor längst ner och mindre längre upp (alltså inte höggravid typ) Som en jättestor vattendroppe haha. När jag ligger ner så blir magen platt. Det här ser ju extra kknäppt ut eftersom jag för övrigt är väldigt smal, en gång på högstadiet var det faktiskt nån som frågade om jag var gravid, lite pinsamt..

#10 Nog mest pinsamt för personen som frågade

Core är något som tränar magen bra, och ryggen. Core på boll är något jag rekomenderar, om man sen vill göra det hema tror jag det är lättera att göra det jobbigt för sig, och roligare, om man gör core på boll.

#10 Låter precis som mig, du kunde ha beskrivit mig rakt av där… Dock har ingen frågat nåt sånt tack och lov 

Det råkar inte vara så att du är väldigt svankryggad?

Nej det är jag inte..