Nu har jag bundit upp mig till gymmet
… så jag antar att jag måste börja gå nu 
6 månader är kontraktet på, och då ingår instruktör, månatlig mätning/vägning samt en liten bricka som kopplas in till maskinerna och säger till hur hårt du måste jobba för att nå ditt mål, samt hur många kalorier du förbrännt under träningspasset. Skrev in mig på poledancing-klassen också, trots att jag egentligen inte har råd..
Fick mycket berömm över vilken bra form jag var i redan, och jag fick tjata lite för att få henne att sätta upp några mål alls åt mig, men några centimetrar på låren och armarna enades vi om till slut iaf 
Vad som förvirrade mig en himla massa var fettprocenten dock.. 21,5% låg jag på, vilket var idealt. Men det får jag inte att gå ihop hur jag än försöker.. Ingen jag frågat har kunnat hålla med om det. Jag är helt enkelt för mjuk och bullig för det.
Va kul för dig!!Fettprocenten är helt annorlunda för er tjejer jämfört med killar men sen så placerar ni dem på lite trevligare ställen… 
Vad kul att du fick beröm för hur bra form du är i, det ger en extra boost för att nå ditt mål som det låter som att du komer ha stor chans att göra.
You go girl!
Lycka till
Christian
PS, men poledancing, det låter riktigt tufft, har ju hört tjejpolare som gjort det och det var inte lätt.
Härligt! När man väl har kommit igång är det lätt att fortsätta. Ska bli skoj och höra vad du tycker om poledancing!
![[Mharya]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.
Vad roligt! :D Poledancing verkar kul faktiskt och vilja muskler man måste få av det! ;) Vill också börja på gym, men det är ju så väldans dyrt nu för tiden. :/
Härligt härligt! Poledancing är något jag själv hade velat testa faktiskt :)
Nu har jag haft min första poledancing-klass!
Superskoj var det! Precis min typ av träning. Styrka, smidighet, vighet och elegans i ett. Som gammal gymnast och styrketränings-fantast så passade det mig utmärkt. Fick känna sig kvinnlig och sexig samtidigt också vilket inte var fy skam 
Jag är täckt i blåmärken dock :P
Get used to it! Poledance ger mest blåmärken så vitt jag märkt :) hårdaste, ondaste och roligaste sporten! :D
Medarbetare på träning.ifokus
Ännu ett pass idag! Fy satan vad kul det är! Idag var vi färre i gruppen, så vi behövde inte turas om med polarna. Får jag skryta med att jag lärde mig alla tricks vi skulle lärt oss under hela kursen, plus 12 till samt flertalet transition moves och sen allihopa igen fast med polen på spin mode? 
Känner verkligen att jag hittat "hem", allt kommer så naturligt, och musklerna värker som bara den, men cyklar hem i ett lyckorus!
Ännu ett pass idag! Jäklars vad det svider i armveckena och låren. Körde armvecksgrepp och lårgrepp idag, och lärde mig scorpio bl.a. Gjorde lite transitions mellan crucifix och inverted crucifix också så hoppas på lite värk i magmusklerna imorrn
Vad kul att det går bra för dig och att du hittat en grymt kul träningsform!
Medarbetare på träning.ifokus
Idag var det vägning och mätning!
- 9 1/2 tum (4 bara runt magen!)
- 1,9% kroppsfett
- 4 punds
Starta ny diskussion