![[Jhillhzan]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Hemma övningar
Jag har äntligen börjat på gym (afrodans, bodypump och crosstrainer) ett par dagar i veckan.
Men jag känner att jag vill göra något hemma, för annars sätter jag mig bara i soffan och glor på tv, äter godis..
Och det är INTE bra! :(
Finns det någon som har några förslag?
Magen är jag mest intresserad utav att arbeta med. Armar också :)
Plankan är en bra övning tycker jag :) Den är jobbig.
Sen kan du köpa Träning för henne som visar en massa övningar man kan göra hemma och på gymmet.
Annars kan du göra en sökning på youtube efter övningar för magen
Köp en Wii, finns massa bra och roliga "träningsspel"
Håller med, på youtube kan du nog få fram massa core-, pilates-övningar. För armar kan du ju köra med hantlar eller gummiband.
Håller absolut med #2 !
Jag tränar med Wii, och det är både kul och jobbigt, det är spel som verkligen får en att svettas, utan att man egentligen tänker på det :)
En katt låter dig sova i sängen. Ute på kanten.
Om man inte har råd med ett wii då? :(
Kommer dröja jätte länge innan jag har råd med ett..
Youtube var ett bra förslag - har varit inne och kikat, vart mycket inspirerad :D
Ja, det finns en hel del på YouTube, annars kan du köpa hantlar, gummiband och hopprep att köra lite med hemma!
Det finns billiga träningsbollar på Rusta, jag har en själv och tycker att den funkar jättebra. Finns massa tips på internet vad man kan göra på den, mycket som har med magmuskler och armar att göra. :)
Starta ny diskussion