Hej, har en fråga. Idag tränade jag ett ganska hårt och jobbigt pass i en timme, är det okej att träna igen imorgon? Det är ett litet lugnare pass imorgon, body balance heter det..

/ Mia, sajtvärd för Självkänsla och Psykologi.

LaSadie

2011-02-16 23:07

Jag tycker det är ok så länge man känner att kroppen tycker det är okej. Men var noga med att kroppen får någon dags vila efter passen :)

[Malin]

2011-02-16 23:13

Ja, absolut! Kör på säger jag!

Mia

2011-02-16 23:32

Tack för era svar

/ Mia, sajtvärd för Självkänsla och Psykologi.