Någon som har tips om vad som är skonsamt för kroppen vid skador. Jag har problem med höften. Har svårt att cykla och gå när det är is ute. Min Kinect sliter också på höfterna med deras övningar.

Det gör inte ont när jag tränar utan det kommer direkt efteråt när jag slutat. Som cyklingen tex, det går bra att cykla men sen när jag skall kliva ner så värker det i ljumsken (höften).

Saknar att träna men jag måste ju också tänka på mina skador/förslitningar i första hand. Jag vill bli smal.