Härligt med att göra en tävling/utmaning av det hela. Kan öka motivationen Om du är totalt otränad från början är det bättre att börja långsamt så att du inte skadar dig och/eller tappat motivationen

Jag har 10 års erfarenhet av både kost och träning. Så det lär inte bli några problem för mig.

Du får gärna uppdatera hur det går vecka för vecka

Vad spännande och kul grej att göra!

Det blev 3 pass i helgen. ett 30 min powerwalk, 50 min benträning och 1 axelpass och lite mage. så idag har jag sjuk träningsvärk i vaderna, så jag kan knappt gå. så idag blev det vila. sen lär det väl bli 5-6 pass i veckan. ska väl få in minst ett pass powerwalk varje vecka.