Vi ska gå (i en ring) och göra minst sex st övningar. Sen ska vi jogga (i en ring) och göra minst sex st övningar. Sen är det tänjning minst sex st övningar.

Vi skulle kolla på internet om vi behövde hjälp, så då tänkte jag kolla om någon här har bra idéer:)

[Malin]

2010-10-27 00:35

När ni går kanske ni kan värma upp överkroppen samtidigt? Typ svinga med armarna. Ja, där ni joggar kan ni ju sätta in bland annat höga knän, spark i rumpan, indianhopp och lite sånt!

Stretchövningar finns det ju väldigt många av men det är rätt svårt att beskriva bara såhär :) Här finns en del!

[Sniff]

2010-10-27 16:22

#1 Det är lite sånna vi har, men vad kan vi göra mer än indianhopp, armsnurrar, sparkirumpan och höga knän? :)

Ska kolla stretchövningarna:) Tack:)