Hejsan,

är ganska ny men har under sommaren sprungit litegrann. Det har fungerat jättebra och jag springer ca 5 km. 2-3 ggr i veckan blir det. Har inte haft några problem vare sig med knän eller benhinnor. Lite ont i utsidan av höger fot dock men det beror på annat än löpningen.

Nu har jag förflyttat mig inomhus och "springer" på crosstrainern istället. Var en omställning faktiskt. Har nu efter 3:e gången på crosstrainern börjat få ont på framsidan av smalbenen, misstänker benhinnor, samt precis under vänster knä, lite mer åt utsidan.

Är det troligtvis enbart träningsvärk eftersom man springer på olika sätt ute kontra c-t:n?

Eller blir det till att skippa c-t:n och införskaffa ordentliga kläder och bege sig ut i rusket istället? Det finns inget löpband här nämligen.

Tacksam för råd.

//Sanne