Nyttigt mellanmål?
Framåt eftermiddagen blir jag oftast väldigt sugen/hungrig och brukar då äta lite mellanmål. Jag brukar äta fil eller yoghurt tillsammans med lite flingor, dock känns det inte speciellt nyttigt … så därför undrar jag om ni har några tips på bättre, nyttigare mellanmål? :)
Tacksam för svar!
Kram Sofie.
Courage does not always roar, sometimes it's the quiet voice at the end of the day whispering I will try again tomorrow.
www.loewen.blogg.se
Jaa. Det kan väl bero på om du föredrar något med protein och fett eller något med kolhydrater / mejeriprodukter. Alla är ju olika.
Jag kan tipsa dig om en smoothie som jag själv experimenterat fram och som är vansinnigt god, och även mättande.
2 dl lättvaniljyoghurt, eller den yoghurt du vill ha
2 mogna bananer
1 dl frysta blåbär
Mosa bananerna och mixa alltsammans i mixern. Voilá!
Ägg/omelett, gröt, fruktsallad (kan ätas med lite naturell yoghurt, macka med kesoröra…
Har också ett tips på smoothie: 1dl frysta hallon, 1dl äppeljuice och ½ banan! Kanongott!
Annars funkar det ju med frukt av olika slag eller knäckemacka med skinka, keso och lite gräslök.
Starta ny diskussion