putt?

Motiavtionen i mitt fall kom efterhand när jag började träna. Jag har aldrig egentlgien gillar styrketärning men när jag märkte hur enormt stor skillnad det gjorde på min värk i nacke/rygg/axlar så har det gett sig av sig själv så att säga. Jag vill inte vara utan tärningen och få så ont igen.

Det beror ju på vem man är vad som ökar motivationen. Raska promenader och löpning kan bli roligare med musik. För mig är resultat på papper en morot, tillexempel att göra styrketester med jämna mellanrum och se att man faktiskt går framåt. Men det absolut viktigaste är att du hittar någon träning du trivs med egentligen oavett vad det är. Att hålla på med tråkig träning är just tråkigt och det är väldigt lätt att bli omotiverad då.

Fungerar det ekonomiskt med ridning så är det kanonträning, den tärningsvärken jag hade i ryggen efter min senaste turridning var inte att leka med.

Motivationen hittar du oftast på gymmet.

grejen är att jag behöver motivation föratt ta mig till gymmet

#4 Beroende på vilket gym du väljer så är det väl olika men jag vet att friskis och svettis har gratis instruktion när man köper sitt gymkort. Då bokar du en tid och får en instruktion och på så vis kanske du kan ta dig iväg första gången? När du har ett inbokat möte en tid och en plats och en människa att träffa?