Beror väl på vad du menar med "tar bra på benen" det är bra för konditionen men du bygger inte mycket muskler om man säger så.

Om du promenerar i uppförsbackar, då tar det rejält på benen!

Beror väl på hur fort du går, om det är backar som Berspuma skriver osv. Personligen tror jag man måste öka tempot ordentligt för att få riktigt bra effekt av promenerandet.