Jag gillar också "8 minute"-programmen. Rekommenderar Abs, lätta övningar som verkligen har fått stärkt min mage och gjort den platt som en tvättbräda!

Det finns armar och ben också, men har inte provat dem än.

Här är en LÄNK till 8 minute abs om någon vill prova

Åh, det borde man ju prova!

rumpa är svårast tycker jag men vilket resultat man får ! 2 minutes abs är också smidigt när man inte har så mycket tid och ork!

TACK for tipsen!! Valdigt latta och trevliga ovningar att borja dagen med :) Har lite traningsvark i magen bara efter abs-ovningarna, sa de fungerar inte som "workout" for mig, men de fungerar finfint som morgongympa eller uppvarmning innan en loprunda :D