tips för ny på gymmet?

Hej! Jag började gymma för ca en månad sedan, men håller mig mest vid löpbanden och stretchrum. Jag blir otroligt obekväm av att gå runt inne på gymmet eftersom 95% av de som tränar är killar/män. Det känns som att alla killar kollar på mig och jag känner mig helt enkelt inte bekväm.
Någon som har tips?

hej bonjour hello buongiorno hallo hei שלום halo 你好 sveiki こんにちは नमस्ते

Liz85

2023-04-01 22:28

#0: Vet du varför du valt att träna på gymmet?

Är det för dig själv enbart?

Kanske lätt att sitta och skriva men har du ett mål eller en tanke med valet att gå till gymmet så tycker jag du ska fokusera på ditt mål och inte tänka på de andra och vad de möjligtvis kan tycka.

Och är det något du inte vet hur man gör så ska du inte tveka om att be om hjälp eller råd. Alla andra på gymmet har troligen varit i den sitsen före dig att de inte vetat hur något fungerar.