Du kanske skulle prova sådan där Run streak där man ska springa (eller gå) en engelsk mile varje dag (1,6 km)?

Det är ju fysiskt rätt enkelt, men kan nog bli svårt att verkligen göra varje dag.

Kan knäböj vara något? Glute bridge? bicycle crunches? Flutter kicks? Jag vet inte hur rörlig du är, om du vill ha en övning som du ska "stå still i" som plankan, eller något då du rör dig.

Knäböj törs jag nog mig inte på då mina knän inte mår helt bra efter en olycka i Thailand för ett antal år sen.

#1 En halv till en mil om dagen går jag redan och har så gjort i många år.

Nu känner jag mig väldigt negativ.Förlåt.

#5 Känn inte så!

Kan det finnas något inom yoga som skulle passa? Tänker det är många övningar som handlar om kontroll och balans.