Börja hemmaträna - pandemin har ökat stillasittandet
Pandemin har lett till att vi röra på oss allt mindre. En ny undersökning visar att stillasittandet har ökat med 40 minuter per dag jämfört med före pandemin.
Läs här ⬇️
https://www.svt.se/nyheter/lokalt/sormland/okning-av-stillasittandet-under-pandemin
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Ja för vissa, som mig, passar inte hemmaträning, Mer än promenaderna
Simning och gym får vänta till nästa år för min del.
Men ja det är så med ungdomar och barn med tyvärr
I Danmark hade det på ett år ökat rejält med övervikt
Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.
#1: Jag tycker också att det är svårt.
Framförallt att få in rutinerna - tänkte satsa på gymkort i höstas men tänkte om när Coronan satte fart igen.
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
#2 Ja jag tänkte vänta till efter nyår. Hoppas att det lagt sig tillräckligtdå
Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.
Hemmaträning funkar inte alls för mig heller. Provade ett tag men min hälsa försämrades rejält pga mindre och "fel" typ av träning. Så jag gick faktiskt tillbaka till gymmet men jag är väldigt noga med vilka tider jag väljer att gå dit på. Men även om man gymmar så blir det betydligt mindre vardagsmotion vilket också påverkar. Innan pandemin gick jag aldrig på promenader men nu går jag typ 3 gånger om dagen, just för att jag bara sitter hemma annars. Det är lite jobbigt när inte vardagsmotionen kommer "automatiskt" av att gå till tåget osv.
Starta ny diskussion