Träning iFokus

Träning

Etikettkost
Läst 280 ggr
[anonymtjej19]
2020-06-23 12:24
0

Kasein

Mitt kaseinpulver är slut och har ingen möjlighet att åka in till stan och köpa det idag, så jag undrar om man kan göra kasein av protienpulver, eller har kaseinet nånting i sig som gör det till pudding som inte protienpulver har?

sp0ngeb0b
2020-07-09 16:30
0
#1

Antar att du med "proteinpulver" menar vassleprotein. 

Vassle och Kreatin är två olika sorters mjölkprotein, så nej, du kan inte göra kasein av vasslepulvret. Däremot spelar det väl mindre roll vilket av dem du äter. Vad är syftet med att äta kaseinpulver? Det som skiljer de båda är att vassle tas upp snabbare av kroppen och kaseinet långsammare. Sen har det kanske olika egenskaper utöver det, jag har inte så bra koll då jag aldrig har provat kasein.

sp0ngeb0b
2020-07-09 16:32
0
#2

Okej jag såg nu att du hade skrivit att du vill använda kaseinet till pudding. Missade den detaljen. Det är troligtvis de olika egenskaperna hos de två olika proteinpulverna som gör att kasein kan bli pudding men inte vassle. Men du kan ju göra typ chiapudding eller overnight oats med vassle i så blir det lite puddingaktigt.