Träning iFokus

Träning

Etikettövrigt
Läst 261 ggr
Kvackis
0

Stukad fot

Jag har gått och stukat foten och nu kan jag inte träna på ett tag men det känns tråkigt för jag gillar att vara i gymmet. Hur länge måste vänta tills jag kan börja träna igen?

Kram Kvackis ❤️

Wizbot
0
#1

Du kan fortfarande träna resten av kroppen med övningar som inte belastar foten för mycket. Är det din starka sida som du stukat är det också perfekt för att öva upp din svaga fot. Dock tror jag väl det rekommenderas att undvika gym just nu men det är ju inget tvång.

Kvackis
0
#2

Jag går på långa promenader och gym annars. Jo det får vänta lite. Får inte belasta foten mer än onödan. Det är en bit att gå till gymmet. 😕

Kram Kvackis ❤️