Etikett: hemmaträning
Läst 324 ggr
0
Stärka ländryggen
Har ni några bra tips på övningar som stärker ländryggen?
Ska operera mig där och vill gärna ha så bra muskulatur där som möjligt inför operationen, tänker att återhämtningen efteråt lär bli lättare.
Promenader, hjälper dem till att stärka ryggen?
MVH Erika :)
1
#1
Stavgång kan vara en bra aktivitet tips!
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
0
#2
Det har jag inte tänkt på, tack!
Har ett par stavar som bara står, blir perfekt att dem kommer till användning.
MVH Erika :)
0
#3
Jag skulle också behöva stärka min ländrygg. Finns det några bra övningar som jag kan göra på gymmet?
Kram Kvackis ❤️
Starta ny diskussion