Etikett: tips-inspiration
Läst 478 ggr
0
Vilken träning ger mest "Lyckohormoner"
Vet någon här om det finns någon forskning på vilken träning som utsöndrar mest endorfiner och andra "Lyckohormoner"?
Jag har noll "googlefu" tyvärr så jag har inte kunnat hitta något då jag googlar
l'm back
0
#1
Kanske kan du få vägledning här: https://www.google.se/amp/s/www.medicalnewstoday.com/articles/amp/319157 En annan sammanfattning av samma studie: https://www.diabetesdaily.com/blog/the-type-of-exercise-that-will-give-you-endorphins-and-how-to-do-it-480597/
Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre.
Starta ny diskussion