Världens otränade människa:) skämtar bara men jag är dålig på att träna med tänkte ge mig ut och power walka. Mitt problem är armarna motoriken är inte den bästa dom hänger och slänger om man säger så:) är det så att ju mer jag går/Powerwalk desto bättre blir det med armarna?

Leritza

2018-05-11 21:08

Ja, (och nej), fokuserar du inte på armrörelsen kommer den troligtvis inte förbättras med tiden. Som du beskriver låter det int hundra som du har korrekt armpendling utan behöver ta i mer och se till att röra på armarna mer vilket inte för alla inte kommer ”naturligt”

nypisnina

2018-05-12 12:17

Stavgång kanske hade underlättat?