Kroppen kör över mig
Det tråden tyder, har problem med min kropp, när jag springer fort så kör min rygg och nedersta delen plus översta delen av ryggkotorna över mig det vill säga Thoracicspine och vertebrae colony, vet inte hur jag ska göra för att det ens ska kännas ens OK att anstränga sig :'(
Prata men en sjukgymnast kanske?
/Maria
Då måste jag rehab mig en 4 gg, jag stärker ju ryggen i yogan och nacken
Men jag kollar som sagt och testar
Vad menar du? Har du varit på rehab 4 gånger?
/Maria
Menade att jsg har rehabat mig 3 gg, men det blir 4 gg det här var lite otydlig
![[Tilde]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Jag skulle säga styrketräning! Jag har själv skolios och vridningar i alla tre delar av ryggen, hade sån hemsk smärta att jag inte kunde arbeta eller ens fungera som vanligt tidigare… Började styrketräna och har nu inte haft ont på ett halvår. 👍
Jag yogar så det är styrketräning också, men ska kolla med en PT om hjälp någongång, Nej usch och fy sånt är riktigt hemskt
Starta ny diskussion