Det finns en massa fina övningar du kan sysselsätta dig med. Jag rekommenderar Jillian Michaels program - Killer buns and thighs. Jag lyckades få den perfekta rumpan någonsin (enligt mig då, vi alla har väl olika krav) genom de övningarna! :) Det tog mig bara 8 veckor så det var inte illa.

pinocchio96

2016-05-25 09:19

#1 Åh tusen tack för tipset! ska kolla upp detta med en gång :D