Putmage är naturligt :) De som är på många bilder är egentligen inte så platta för det mesta utan redigerad bilder :)

Man kan inte punktförbränna, och eftersom du bara är 11 år, så utvecklas din krpp hela tiden, hade rört på mig som vanligt bara om jag vore dig :)

Putmage kan också bero på otränad mage och rygg. Så om man sträcker på sig och tänker på hållningen så kommer magen att upplevas plattare.
Mitt råd är att ta till dig en stoltare kroppshållning.

I din ålder ska man träna för att det är kul och röra sig via vardagsmption inte för att forma kroppen.

Din kropp kommer ändå att ändra form naturligt de närmaste 10 åren el så