Jag är ute och springer mycket men vill gärna typ bygga upp en hinderbana med typ kanske en stege och springa emellan men kommer inte på hur man kan göra för att de ska ge något och jobbigt, har ni några förslag?

Eller har andra tips på bra träning för mage,rygg och rumpa?

Skulle vara jätte snällt om ni ville dela med er lite :D

Ta bort om detta ej är okey.

tack för mig :)

Whippet

2015-07-15 16:25

Du kan lägga ut tex hantlar, på ett ställe och göra det i 1 minut eller mer, sen springa vidare, gör någon övning med upphopp sen hoppa över stockar om du har. springa slalom hoppa över hinder, tänk på ungefär agility som man kör med hundar, det kan även människan göra utan hund då om man vill :)Bara att använda fantasin 🙂

I'm out

Fulia

2015-07-15 17:47

Tack så jätte mycket för tipset :D Ska e testas! :D